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2025.05.14

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こんばんは「睡眠lab」の管理人しょうです。

寝つきが悪い、夜中に起きてしまう、朝スッキリしない…。そんな「あるある」を解決したくて、睡眠について学び始めました。

このブログでは、快眠に役立つ情報やおすすめのアイテムを、できるだけやさしい言葉で紹介しています。読んでくれたあなたの「眠り」が、少しでも心地よいものになりますように🌙
#睡眠改善 #理学療法士 #不眠症＃自律神経

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